Donnerstags von 18.30 bis 19.30.

Der Zirkel besteht aus einem Parcours mit 8 Stationen, an denen unterschiedliche Übungen für jeweils 1 Minute absolviert werden. Nach jedem Zirkel sind dann jeweils 3 Minuten Pause . Der Zirkel wird insgesamt dreimal absolviert, jeder so wie er/sie kann. Zirkeltraining ist eine effektive Form Krafttraining zu absolvieren. Die abwechslungsreichen Trainingszirkel steigern Kraft und Ausdauer, verbessern Koordination und Beweglichkeit und trainieren so den ganzen Körper. Wir haben eine sehr gute Trainerin, Sandra Eck, die es versteht die Teilnehmer zu motivieren.